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| La Esferokinesis |
La Esferokinesis es una actividad física que involucra ejercicios con esferas de diferentes tamaños de allí su nombre, la misma fue creada hace unos 15 años por Silvia Mamana una educadora de la Argentina, esta actividad trabaja no solo la parte física, ayudando a que tu cuerpo este en forma también involucra principios psicológicos, ayudando a mantenerte en armonía en cuerpo y mente, es por esta razón que la Esferokinesis se ha vuelto muy popular.
| No hay edad para la Esferokinesis |
El trabajo con las esferas es gradual y con diferentes tamaños de esferas así como también cuenta con diferente llenados de la misma para aumentar o disminuir los niveles de trabajo.
Es una muy buena opción tanto para trabajar nuestro cuerpo y mantenernos en forma como también mantenernos relajados Psicologicamente, si eres una de esas personas que no te gustan los gimnasios ni las pesas, entonces esta actividad llamada Esferokinesis sera ideal para ti.
"La Esferokinesis es una actividad física que involucra ejercicios con esferas"
| La Esferokinosis ideal para embarazadas |
Con la esfera se estimula diferentes sistemas del cuerpo desde el piso, trabaja como mencione la parte muscular y esquelética, pero también los órganos y ligamentos, en si es una actividad muy completa y por demás relajante.
Para practicar esta actividad, necesitas acudir con un especialista en la materia, ya que por si solo es prácticamente imposible, pero si esta a tu alcance ve con uno y empieza desde ya a sentirte diferente en cuerpo y mente
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