| como bajar de peso con los granos |
Los
granos poseen gran cantidad de proteína, gran cantidad de fibra y poco
carbohidrato y grasas casi no contiene por no decir que no, esto ciertamente
los convierte en ideales.
Los granos
como las caraotas como le llamamos en mi país natal Venezuela o como lo llaman
en otros lugares “frijoles” son muy pero muy beneficiosos en todos sus colores,
como negros, blancos, rojos, etc. También las lentejas, arvejas, quinchonchos,
en fin los granos o semillas.
Como estos
contienen los requerimientos esenciales para una alimentación sana, entonces son
ideales, por tanto, te recomiendo que hagas una dieta en función de estos
granos, come un buen desayuno, bien ligero y a medio día, come granos únicamente
del tipo que deseas, condiméntalos muy bien e incluso puedes agregar arroz,
para hacer un buen menestrón, luego en la noche puedes comer de nuevo granos
pero en menor cantidad.
Así es como
con los granos lograras bajar de peso de la mejor manera, solo con granos,
gracias a su alto contenido de fibras y proteínas, aunado a esta dieta, si
haces ejercicios cotidianamente entonces en tiempo record lograras bajar de
peso.
| a preparar granos para adelgazar |
Pues bien,
espero pongas en practica estas recomendaciones y desde ya comiences a bajar de
peso, por otro lado te recomiendo que des un paseo por este blog “como tener el abdomen plano” porque simplemente encontraras
todas las respuestas a las preguntas que te hagas relacionadas con como bajar de peso, vivir una vida sana
y estar mucho mas saludable, indudablemente aquí encontraras todo eso y de
forma gratis, te deseo el mejor de los éxitos y que dios te bendiga, invita a
otras personas que sufran de sobre peso y tengan ganas de adelgazar, a visitar
este blog.
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