| bajar de peso en 10 dias |
Si querer bajar de peso en 10
días es tu meta, estas cuatro comidas que hoy te traigo harán que esa meta se
haga realidad. El error que cometen muchas personas que quieren bajar de peso es dejar de comer, creyendo que
con esto ayudara que bajen mucho mas rápido y en menos tiempo el peso extra que
tienen. La realidad es que si dejamos de comer no solo no bajaran de peso sino
que también con esto su metabolismo se desplomara el cual hará que además del
peso que ya tienen aumente, atrayendo que el bajar de peso sea mas lento que de
costumbre. Pon en practica estos cuatros alimentos o comidas para que bajes de
peso en 10 días.
4 COMIDAS QUE TE HARÁN BAJAR DE PESO EN 10 DÍAS
Las lentejas. Al ser uno de
los integrantes de los granos, las lentejas ayudaran al máximo a que pierdas de
peso en un dos por tres, pues al no tener nada de caloría, no intervendrá en lo
absoluto al momento de su consumo. Las lentejas puedes consumirlas como quieras,
que sopa, en crema, con vegetales, en ensaladas, entre otras.
| bajar de peso ya |
Los vegetales. Los vegetales
como el pepino, el perejil, los garbanzos, las berenjenas, las zanahorias, las
remolachas, la yuca, son efectivos cuando bajar de peso es tu plan. Estos vegetales
por ser ricos en nutrientes que no contienen grasas malas ayudaran al máximo nivel
que consumas lo que tu cuerpo necesita para que bajes de peso en 10 días.
Los pescados. Alimento ideal
para bajar de peso en 10 días. Los pescados son ideales para bajar de peso de
manera rápida, además este increíble alimento puede hacerse de diversas formas y
consumirlos cuantas veces quieras. Consúmelo con vegetales, al vapor, al
horno, acompañado con arroz, con papas, entre otros.
La avena. Increíble alimento
que por no tener en lo absoluto calorías, te ayudara a que bajes de peso en 10 días,
puedes hacer de ella la mejor merienda, desayuno, y entre comidas de todos los días.
Hacerla de mil maneras puede hacer que la ames y la integres en tu dieta. Consume
avena en cremas, en jugos, en ensaladas, entre otras.
Estos cuatro alimentos harán
que ese peso extra se vaya en 10 días. ÉXITO TU PUEDES!
