Hola, te diré ya los tres
secretos para bajar de peso en una semana, estas, simplemente son las claves
para que pierdas entre dos y cuatro kilos por semana y toda esta información es
una primicia ya que muchos ignoran el como lograrlo, yo en este blog te diré
como bajar de peso sin charlas ni mentiras, si estas leyendo este articulo por
vez primera, te recomiendo que veas este blog, porque encontraras cientos de
trucos para bajar de peso rápido, fácil y lo mas importante Efectividad en los
resultados, así es y si eres fiel lector te sugiero que dejes tus comentarios
que yo te respondo porque realmente me interesa que logres bajar de peso y se
que lo lograras pues naciste para ser exitoso.
Para bajar de peso en una semana
solo debes seguir con mucha constancia y responsabilidad estos tres pasos que
como te dije son la esencia y solo de ello va a depender que bajes de peso, así
que tenlo bien presente, pues bien estos son los tres grandes secretos que son
primicia para bajar de peso.
TRES SECRETOS PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA.
1. Se
constante y ten actitud positiva.
Este es el primer paso, así de
sencillo, si quieres bajar de peso solo grábate en la cabeza que tu si puedes
lograrlo, tu puedes hacerlo tu eres una persona triunfadora y grande y te
mereces todo lo mejor, haz que tu autoestima sea totalmente indestructible y
poderosa, se constante, convierte el bajar de peso en tu compromiso y tu
motivación, cásate con esa idea no me cansare de repetírtelo, tenlo grabado en
tu cabeza y conviértelo en tu gran trabajo, imagina te lo bien que lucirás en
el futuro cuando bajes de peso, este es la primera gran primicia, se
responsable contigo mismo, se constante, se diligente, crea una autoestima de
acero.
2. Ten una dieta
Esta es la segunda gran primicia
y que tu debes saber, pero es de vital importancia para bajar de peso, come
sano come agradable elimina los vicios alimenticios, ten fuerza de voluntad,
crea el habito de comer bien, de comer saludable, de comer sano, este es parte
del gran secreto para vivir más y lucir espectacular y ser la envidia de mucho,
solo cumple con esta primicia que te hará bajar de peso de forma rápida y
perfecta. Pincha en el siguiente enlace en rojo para obtener una dieta especifica por día.
3. Haz ejercicios
Estos son los tres grandes
secretos que te harán bajar de dos a tres kilos por semana, solo cúmplelos al
pie de la letra, en estas tres grandes primicias para bajar de peso, esta todo,
esta es la base para perder peso, esto es la esencia del éxito para bajar de peso en una semana, esto debes tenerlo presente cada día y bajar de
peso será cosa fácil.
Quiero bajar de peso pero no puedo por que no se como bajar de peso alguien me puede decir como bajo de peso en menos de 3 dias porfavor????
ResponderBorrarClaro que si, te recomiendo un video que vi en esta pagina....ganeclick.com....segun ese video puedes perder cuatro kilos en una semana
Borraryo soy una chica de 17 años y quiero bajar de pesola verdad ya lo intente pero lo estaba haciendo mal me comense a debuilitarme y a sentirme mal un amigo me recomendo este blog la verdad quiero volverlo a intentarlo y espero que me ayuden en mi proceso
ResponderBorrarQue puedo hacer para bajar unas libritas demas que tengo y no puedo ya que no puedo hacer ejercios como adominales ya que tengo los discos pillados y eso es bien moleztoso
ResponderBorrarCreo que lo más importante es la constancia pues a veces aunque tengas la mejor dieta y pagues los mejores lugares para hacer ejercicio no basta pues cuando se tienen ganas se logran grandes cosas y me consta.
ResponderBorrarhola quiero saver como vajar de peso ya que soy una persona que come mucho va que tengo anciedad
ResponderBorraryo ya me canse de buscar y buscar una y otra cosa y nada.....lo unico que funciona es decir no a la comida tomar mucha agua y hacer algo de ejercicio, yo intento bajar 7 kilos y no he podido ni con una dieta ni con otra dejare de dejar de comer y les dire como me fue besos y apuntense conmigo para hacer lo mismo chicas.
ResponderBorrarLo peor que puedes hacer es dejar de comer.
Borrarhola yo quisiera bajar de peso al menos 8 kilos mi peso es 60 kilos y me canso rapido asiendo ejercicios me pueden ayudar xfa..nose q hacer..:)
ResponderBorrarLo voy aser muxas gracias voy a tener fuersa de voluntad
ResponderBorrarYo quiero adelgazar rápido y bien, pero lo intento y nada...luego no puedo hacer las dietas aun que quiera, y si corro y hago ejercicios para adelgazar las piernas mis piernas acaban por cojer mucho musculo y yo no quiero eso, lo que quiero es adelgazarlas ya que son anchas y no las quiero así.
ResponderBorrarComo puedo hacer para que no me pase eso y pueda adelgazarlas?