| Dieta Dukan |
Todas las personas que tienen a
su salud como algo muy primordial y realmente se interesan por tener un mejor
estilo de vida y están pendiente de todas las innovaciones que tienen que ver
con eso, lo mas seguro que esas personas ya han oído sobre esta dieta
Dukan.
Cientos y cientos de personas han
logrado bajar de peso con este nuevo e innovador método para bajar de peso
incluso celebridades famosas del mundo del espectáculo.
| Dieta Dukan para bajar de peso |
Esta dieta Dukan ha logrado
hacer bajar de peso como ya te decía, a cientos de personas pero también ha
logrado lo mas importante que es mantener el peso a través del tiempo. Se que
te estas preguntando sobre que es realmente la dieta Dukan y como se
hace y que tipo de ventajas
Yo en este blog “como ser flaca”
te hablare sobre todos los aspectos que necesitas saber sobre esta dieta que
esta en el tapete en Europa.
DE DONDE SALIO LA DIETA DUKAN
Esta novedosa dieta
Dukan la invento un medico francés de nombre Pierre Dukan, el cual
publico por primera vez “je ne sais pas maigrir” traducido es no consigo
adelgazar, Esto fue recientemente en el año
2010 y se torno en un gran éxito, esto hizo que el autor se convirtiera en un
verdadero fenómeno, ha vendido millones de libros en muchos idiomas esto es el
resultado de más de tres décadas de estudio, según su autor.
| Dieta Dukan cuatro fases |
¿Que hace esta dieta diferente de
otras?
Pues esta dieta Dukan esta
dividida en cuatro fases las cuales son:
- Fase de ataque.
- Fase crucero.
- Fase de consolidación.
- Fase de estabilización.
Las dos primeras fases están destinadas
a erradicar el exceso de peso, mientras que las dos últimas están destinadas a
mantener el peso.
| Dieta Dukan, empieza ya |
Pero sistemáticamente estas fases
tienen un gran vinculo entre si y este es el hecho de comer en días especifico
solo proteínas, pero a diferencias de otras tantas dietas parecidas, en esta no
se prohíbe la ingesta de aceites, luego mientras se este realizando la dieta
Dukan, luego de basarse únicamente a comer solo proteínas, se pasa a
comer todos los alimentos necesarios para mantener una alimentación saludable, también
esta dieta Dukan se basa en beber mucha agua hasta tres litros diarios.
Verdaderamente esta dieta es
exitosa según miles de testimonios de personas que han logrado bajar de peso
con esta innovadora dieta Dukan. Lo que la ha hecho tan famosa y revolucionaria, es
que ha logrado mantener el peso ideal en las personas que la han aplicado.
Pues bien en otro artículo estaré
hablando mucho mas sobre la dieta Dukan, si deseas saber como
bajar de peso, te invito a que des una visita por este blog “como
ser flaca” donde hallaras otros tantos consejos más para ayudarte a
bajar de peso rápido sin charlas ni mentiras.
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Otros artículos que te diran como bajar de peso
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