sábado, 6 de abril de 2013

COMO TENER EL ABDOMEN PLANO

COMO TENER EL ABDOMEN PLANO


Es muy importante comprender que debes mantener una alimentación sana y adaptarte a una rutina de alimentación para que obtengas los resultados pronto, esto te lo repito en cada post, pues es de gran importancia, de tal manera que debes tenerlo siempre presente, en esta oportunidad te hablare de cómo tener el abdomen plano e ir definiendo tus abdominales.

Antes que nada debo decirte que esto no es sencillo, hay muchos productos que promocionan por televisión o muchas paginas en la web, que te prometen aplanar tu abdomen de un día para otro, esto es falso, la única manera que tienes para lograr esos abdominales deseados es trabajándolos y adaptar una alimentación balanceada con una rutina de ejercicios abdominales y aquí si vas a encontrar sin mentiras, cómo tener el abdomen plano.

De nuevo te recalco la importancia que tiene beber agua, mientras mas agua bebas mejor, esto te ayudara a depurar la grasa de forma natural, te voy a decir los tips que indudablemente te ayudaran a rebajar la pansa y a definir tus abdominales, para definir tu abdomen solo debes hacer estos sencillos pasos, en estos sencillos pasos esta la formula de cómo tener el abdomen plano.

  • Bebe mucha agua.


  • Todos los días debes hacer mínimo 100 abdominales en una colchoneta.

  • Mantén tu rutina de alimentación:


Si no le das importancia a esto de alimentarte según tu plan de dietas, pues, sencillo, no vas a lograr absolutamente nada, así como lo oyes, no lograras hacer nada, puedes pasar un año haciendo ejercicios y no lograras nada, el secreto de como tener el abdomen plano esta en comer balanceadamente y allí si vas a ver los resultados como de forma milagrosa, todo esto lo se por experiencia propia y ya lo he aplicado con otras personas que desean aplanar su abultado abdomen, obteniendo resultados asombrosos. Aunque si visitas regularmente este blog, entonces ya lo debes de saber por completo, que debes cumplir con tu rutina de alimentación, si estas leyendo por primera vez, te aconsejo que te des un recorrido por el blog y vallas a esta pagina donde encontraras una rutina de alimentación especifica por día http://quieroserflacarapido.blogspot.com/p/blog-page.html la cual esta bien detallada y también te ayudara y te dirá cómo tener el abdomen plano.

Si haces esto todos los días al cabo de un mes podrás mostrar tu panza sin remordimientos, te lo digo con propiedad pues pase por eso, así que ponte a hacer tus abdominales cada día, planifica una hora específica cada día, esta es la clave de cómo tener el abdomen plano.

1 comentario :

  1. A mi no me gustan mucho las dietas! hay otra cosa que podria hacer?
    osea si pudiera comer menos??

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