| Comenzar hacer dieta |
Comenzar a hacer una dieta
es un tema que nos puede preocupar, pues cuando decimos dieta nuestro cerebro
nos dice “comida simple” y “nada que me guste” “voy a morir de hambre”. Estos
pensamientos son totalmente normales, ya que nuestro cuerpo esta acostumbrado
desde nuestros primeros años a comer de todo y sin limitaciones. Y al cambiar
nuestro estilo de comer, hace que reaccionemos de esa forma evitando en todo
momento la dieta.
Cuando se comienza una dieta porque queremos bajar de peso o
adelgazar o por nuestra salud, debemos pensar y tener en cuenta que es para
nuestro bienestar, que lo hacemos para bien de nuestro cuerpo y organismo, y no
como una obligación, ya que si lo haces como una obligación no nos gustara y la
dejaremos en menos de lo que pensamos.
| Es el mejor momento |
Después que tomemos en
cuenta que la dieta es para nuestro bien, para alcanzar la meta de bajar de
peso o adelgazar, podemos poco a poco incorporarla a nuestro día a día,
sabemos que estos nos costara un poco lo cual es totalmente normal, ya que el
periodo de adaptación es muy lento y muchas veces otras comidas prohibidas
rondaran en la mente constantemente. Pero con un poco de voluntad y pensando en
futuro lograremos evitar comer lo que esta prohibido durante la dieta.
El darle un nuevo estilo a
tu alimentación no es nada fácil, ya que muchas veces querrás dejarla porque
pensaras que no te deja nada bueno, pero debes pensar en lo sana que es para tu
cuerpo, de seguro al ver los buenos resultados que conseguirás de esta en poco
tiempo te sentirás orgullosa de ti y de lo que lograste al cambiar la
alimentación que antes llevabas. Elige el mejor momento para comenzar tu dieta
solo no olvides los consejos para que tu dieta no sea interrumpida por tu
negativa hacia las dietas, tu puedes!!
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