El intentar bajar de peso de
forma, instantánea y sin pasar hambre e incluso comer alimentos que te gustan,
son las promesas de las llamadas dietas milagrosas, así es, en muchos sitios fructífera
este tipo de dieta y por su puesto llama mucho la atención por la rapidez y los
alimentos que se pueden comer, pero cuidado esto no es sano.
No es de extrañarse entonces que
este tipo de dietas, tengan buena cantidad de seguidores y es que a quien no le
gustaría bajar 20 kilos en tres días comiendo lo que se antoje, evidentemente
que esto es un engaño solo para traer prospectos o por el estilo, así que no es
mas que una estafa, la cuestión no es esa, la cuestión es que no funcionan.
Es primordial que las dietas se
ajusten a los requerimientos nutricionales adecuados, de modo que no se ponga
en riesgo la salud de quienes la hacen y por su puesto que a la larga funcione.
En muchos estudios de
universidades o institutos renombrados se ha advertido, en reiteradas
oportunidades no solo que no funcionan, sino también como los peligros que se
relacionan con este tipo de dietas llamadas milagrosas, a la final como ya he
dicho puede terminar afectando la salud de quien la pone en práctica.
Sinceramente que lo que ofrece
estas dietas, bajar de peso de forma instantánea y sin pasar nada de hambre, es
lo que la caracteriza y por ello la practican muchos quienes sucumben ante la
idea de obtener resultados de esta manera, pero en realidad es iluso y un fiasco
que puede terminar afectando la salud.
Para hacer una buena dieta se
debe tener presente cuatro elementos importantes los cuales para mi son:
- No pasar hambre.
- Comida balanceada.
- Comida sana sin grasas.
- Mucha hidratación con agua.
Esta es la primicia para una
buena dieta, efectiva y segura y muy pero muy saludable. Así que no caigas en
ilusiones y mucho menos en dietas mágicas que ofrecen perder peso en menos de
lo que canta un gallo.
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