FIN DE SEMANA PARA ADELGAZAR

Aprovecha el fin

Si deseas bajar de peso y adelgazar rápido, pero no tienes el tiempo necesario para conseguirlo lo mas pronto posible, entonces no hay problema pues para todos podemos encontrar solución y en este caso si deseas adelgazar pues existen otras opciones de tiempo y el fin de semana resulta ideal para hacerlo y te aseguro que tendrás muy buenos resultados, siempre y cuando tengas verdaderas ganas para bajar de peso.

Muchas personas aprovechan los fines de semanas para eliminar esos kilos de mas, y otros muchos los aprovechan para ejercitarse y lo convierten en un muy buen habito, esto es súper positivo para nuestra salud, existen muchas actividades físicas para quemar calorías y que lo puedes hacer en esas horas libres de fin de semana.

QUE HACER EL FIN DE SEMANA PARA ADELGAZAR:

Pues bien, como te mencionaba existen muchas buenas actividades físicas para bajar de peso que puedes hacer fácilmente los fines de semanas, solo debes apartar ese tiempo y dedicarlo a ello, aca te recomiendo algunas.

• Trotar:

Trotar para bajar de peso

Esta es una actividad que muchos en su gran mayoría practica y la verdad resulta excelente, solo elije un buen lugar para trotar, puede ser en pavimento o también en lugares abiertos lejos de los ruidos, en fin trotar es una actividad muy completa que te hará quemar calorías muy fácilmente, te recomendamos que le dediques dos horas el sábado y dos horas mas los dias domingos, ademas no se te olvide usar una vestimenta adecuada y llevar tu botella de agua.

• Salir en bicicleta:

Esta es otra muy buena actividad, ademas es super relajante y puedes incluso tomarla como una actividad extra para conocer lugares que aun no conoces por lo que resulta confortante, desestresante y por su puesto te ayudara a quemar calorías, puedes ademas reunirte con personas que les guste andar en bicicleta y oraganizar pequeños viajes, esta en si es una actividad muy completa y por mucho es excelente para bajar de peso.

Fin de semana para adelgazar

• Nadar:

A quien no le gusta un chapuson un fin de semana he, pues casi nadie se niega, así que esta es otra actividad que puedes aprovechar para relajarte y ademas bajar de peso, es para mi una actividad super relajante y completa, así podrás disfrutar de tu fin de semana a la para que pierdes peso, te recomendamos que apartes unas horas y elijas una buena piscina y le dediques unas dos horas de nadado y si no tienes idea de como hacerlo, pues empieza y habla con un entrenador, te sentirás super bien te lo aseguramos.

• Deportes:

ten una dieta saludable

Los deportes son actividades completas, el fútbol, baloncesto, tenis, etc, son actividades que te hacen sentir bien animicamente pero también son importantisimas y efectivas para quemar calorías y ademas, a quien no le gusta hechar una partidita de un deporte en especial, así que reúnete con tus allegados y planifica cada semana una buena actividad deportiva, de seguro te gustara.


Pues, bien aprovecha tu fin de semana y empieza a quemar esas calorías y bajar de peso, aparta el licor eso si y planifica ademas en tu semana una dieta saludable que te ayude a lograr ese objetivo tan importante como lo es bajar de peso.