miércoles, 15 de mayo de 2013

COMO BAJAR DE PESO III


como bajar de peso
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Como bajar de peso es una de las preguntas mas frecuentes, te diré como lograrlo con una dieta revolucionaria que ya he aplicado en mi y en muchas otras personas y que nos ha cambiado la vida muy radicalmente.

Vivimos llenos de excesos y abusos colmados de sedentarismo y de actividades que poco a poco nos llevan hasta la obesidad, no existe una formación o inculcación que verdaderamente incite al vivir y alimentarse sanamente, y esto trae como consecuencia que exista un ritmo acelerado de crecimiento de personas en el mundo que sufren de obesidad y o están fuera de su peso ideal y de que finalmente millones de personas en el mundo se pregunten como bajar de peso.

Para mi que he sufrido de obesidad y que perdí cerca de treinta kilos en tres meses, he vivido esa experiencia en propia piel y también me preguntaba como bajar de peso, hasta que me di cuenta de muchos factores y elementos que inciden en poder lograrlo o no. Muchas veces me hacia la pregunta de cómo bajar de peso y muchas veces ni siquiera lo empezaba a hacer o lo iniciaba y abandonaba.

Hasta que me empecé a dar cuenta de que yo era quien impedía el poder lograrlo, yo mismo aunque me hiciera la pregunta de cómo bajar de peso, simplemente no le daba la importancia que requería y es que simplemente era una cuestión de comportamiento y actitud que me había auto impuesto conmigo mismo, al darme cuenta de ello, de saber que yo era el que aunque deseaba saber como bajar de peso y conocer algunas respuestas o consejos de cómo conseguirlo, simplemente no lo implementaba o no lo lograba aunque iniciara.

como bajar de peso
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Este factor o conducta, es una cuestión netamente psicológica y que incide directamente en lograrlo o no, como les decía, a medida que me daba cuenta de esto, sentía curiosidad sobre el tema de la conducta en específico, y comencé a indagar sobre el tema y descubrí muchas cuestiones importantes que ayudan a entender mejor la formas, las técnicas y las maneras de cómo bajar de peso, de cómo poder adelgazar y de hacerlo un hecho, una realidad en algo tangible, llevarlo del plano interrogante hasta el camino y la respuesta al hecho de ese deseo.
El tema se me hacía interesante y descubrí que mas del 90% de las personas que desean bajar de peso y que se preguntan como bajar de peso y obtienen consejos o tips para conseguirlo, simplemente nunca lo consiguen, esto indagando entre amigos, familiares, personas desconocidas, amigos de amigos, parecía algo descabellado el preguntarle a todo el mundo si alguna vez se habría preguntado como bajar de peso y de si había encontrado respuestas y de si lo había logrado. Si, parecía un poco loco el estar preguntando a todo el mundo lo mismo, pero ese interés de saber más y mas sobre en donde yace el primer contra o la primera reacción negativa para conseguir bajar de peso, me llevo a conseguirlo para mi mismo y posteriormente para otras tantas personas más.

Las preguntas nacen, cuando se carece de respuestas, cuando tienes un deseo y quieres ir aún más allá de lo que tu sabes, o de lo que los demás conocen, ese deseo hace que comprendas mejor tu entorno y lo que te rodea en el, y te ayuda a obtener lo que deseas.

Mi intención es hablarte de esta experiencia para que conozcas un poco más si te preguntas como bajar de peso.

BÁSICAMENTE ES UNA CUESTIÓN PSICOLÓGICA

como bajar de peso ahora
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Llegue a la conclusión luego de hacer etas especies de encuestas o sondeos de opiniones, de que las personas que son obesas o que están fuera de peso en su mayoría no lo logran es por una cuestión de actitud, de compromiso y de constancia, este es netamente un factor psicológico.
Este contra nace por muchos elementos que inciden directamente en las personas. Tu puedes tener una maquina de ejercicios en tu casa, puedes tener internet para bajar miles de dietas y de tips, tal vez lo intentes por unos días o cierta cantidad de tiempo pero simplemente no lo pones en practica lo suficiente para lograrlo.

Sin el empuje psicológico que te forme una actitud concreta y bien definida, nunca se podrá conseguir lograrlo.

Así que básicamente es una cuestión psicológica el que impide bajar de peso. Yo me auto programe, estudiando casos de otras personas que fueron exitosas y empecé a indagar en su actitud para lograrlo y encontré muchos casos interesantes, y determine que la auto programación y la incentivación eran una gran herramienta para bajar de peso.

Llegue a la siguiente conclusión, se debe querer bajar de peso y se puede lograr porque simplemente nacimos para ser exitosos, todos los seres humanos, nacieron para eso, y cada uno de nosotros tenemos en nuestras manos las herramientas para forjar el éxito y poseemos la llave para la gran puerta que significa el éxito, esta es la conclusión a esta  interrogante mía o a esta inquietud, simplemente programar nuestro cerebro para ir firmes al objetivo y alcanzar el éxito.

como bajar de peso rapidoA lo largo de todo mi blog repito en reiteradas oportunidades, por no decir siempre, que tu eres una persona exitosa, destinada al éxito, a conseguir lo que te propongas y otras tantas cosas mas que te ayudaran a programar tu cerebro para ir firme a lograr la meta que es bajar de peso.

Luego de dar esto dos pasos, el primero preguntarme del porque no ponía en practica todas las herramientas a mi alcance para bajar de peso, y la segunda, sobre como programar mi cerebro para lograr tener el éxito para bajar de peso. Pase a responderme la pregunta de cómo bajar de peso.

Ya que había llegado tan lejos  con solo preguntarme estas interrogantes, me parecía mucho mas interesante todo lo que podía descubrir o alcanzar para lograr bajar de peso y también para lograr ayudar a otras personas, así que empecé a obtener consejos de todos lados y a estudiar las composiciones de los alimentos y las propiedades y beneficios de cada uno y tantos otros factores relacionados con como bajar de peso.

EL METABOLISMO
Descubrí que el metabolismo es el principal aliado para bajar de peso, en todo lo que estudie no solo llegue yo, también muchos nutricionistas, pero lo que yo considero es que es como ya he dicho el principal aliado, esto se debe a que el metabolismo es el que se encarga de repartir la energía a nuestro cuerpo en general, mientras mas optimo este nuestro metabolismo y mas acelerado y en prefectas condiciones este, mucho mas rápido podrá nuestro cuerpo quemar calorías y por ende grasas, por tanto y gracias a ese elemento yo considero que el metabolismo es el principal alado para            poder conseguir bajar de peso.
como bajar de peso
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Para conseguir acelerar el metabolismo, es necesario beber mucha agua, el agua es excelente ya que depura la grasa de forma natural y acelera el metabolismo. Si quieres saber mas solo mira los otros enlaces que están abajo para saber mucho más sobre este tema y la importancia del agua para bajar de peso.
Hacer ejercicios, esto también acelera el metabolismo y pone a funcionar perfectamente todos tus órganos internos ayudando a acelerar el metabolismo.

Comiendo ciertas frutas y bebidas que también inciden positivamente en el metabolismo.
Bien en conclusión, el metabolismo es fundamental y si te preguntas como bajar de peso, debes buscar la forma de acelerarlo para tener resultados óptimos, eficientes y rápidos.

                

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