| como bajar de peso |
Como bajar de peso
es una de las preguntas mas frecuentes, te diré como lograrlo con una dieta
revolucionaria que ya he aplicado en mi y en muchas otras personas y que nos ha
cambiado la vida muy radicalmente.
Vivimos llenos de excesos y
abusos colmados de sedentarismo y de actividades que poco a poco nos llevan
hasta la obesidad, no existe una formación o inculcación que verdaderamente
incite al vivir y alimentarse sanamente, y esto trae como consecuencia que
exista un ritmo acelerado de crecimiento de personas en el mundo que sufren de
obesidad y o están fuera de su peso ideal y de que finalmente millones de
personas en el mundo se pregunten como bajar de peso.
Para mi que he sufrido de
obesidad y que perdí cerca de treinta kilos en tres meses, he vivido esa
experiencia en propia piel y también me preguntaba como bajar de peso,
hasta que me di cuenta de muchos factores y elementos que inciden en poder
lograrlo o no. Muchas veces me hacia la pregunta de cómo bajar de peso
y muchas veces ni siquiera lo empezaba a hacer o lo iniciaba y abandonaba.
Hasta que me empecé a dar cuenta
de que yo era quien impedía el poder lograrlo, yo mismo aunque me hiciera la
pregunta de cómo bajar de peso, simplemente no le daba la importancia
que requería y es que simplemente era una cuestión de comportamiento y actitud
que me había auto impuesto conmigo mismo, al darme cuenta de ello, de saber que
yo era el que aunque deseaba saber como bajar de peso y conocer
algunas respuestas o consejos de cómo conseguirlo, simplemente no lo
implementaba o no lo lograba aunque iniciara.
| como bajar de peso |
Este factor o conducta, es una
cuestión netamente psicológica y que incide directamente en lograrlo o no, como
les decía, a medida que me daba cuenta de esto, sentía curiosidad sobre el tema
de la conducta en específico, y comencé a indagar sobre el tema y descubrí
muchas cuestiones importantes que ayudan a entender mejor la formas, las
técnicas y las maneras de cómo bajar de peso, de cómo
poder adelgazar y de hacerlo un hecho, una realidad en algo tangible, llevarlo
del plano interrogante hasta el camino y la respuesta al hecho de ese deseo.
El tema se me hacía interesante y
descubrí que mas del 90% de las personas que desean bajar de peso y que se
preguntan como bajar de peso y obtienen consejos o tips para
conseguirlo, simplemente nunca lo consiguen, esto indagando entre amigos,
familiares, personas desconocidas, amigos de amigos, parecía algo descabellado
el preguntarle a todo el mundo si alguna vez se habría preguntado como
bajar de peso y de si había encontrado respuestas y de si lo había
logrado. Si, parecía un poco loco el estar preguntando a todo el mundo lo
mismo, pero ese interés de saber más y mas sobre en donde yace el primer contra
o la primera reacción negativa para conseguir bajar de peso, me llevo a
conseguirlo para mi mismo y posteriormente para otras tantas personas más.
Las preguntas nacen, cuando se
carece de respuestas, cuando tienes un deseo y quieres ir aún más allá de lo
que tu sabes, o de lo que los demás conocen, ese deseo hace que comprendas
mejor tu entorno y lo que te rodea en el, y te ayuda a obtener lo que deseas.
Mi intención es hablarte de esta
experiencia para que conozcas un poco más si te preguntas como bajar de peso.
BÁSICAMENTE
ES UNA CUESTIÓN PSICOLÓGICA
| como bajar de peso ahora |
Llegue a la conclusión luego de
hacer etas especies de encuestas o sondeos de opiniones, de que las personas
que son obesas o que están fuera de peso en su mayoría no lo logran es por una
cuestión de actitud, de compromiso y de constancia, este es netamente un factor
psicológico.
Este contra nace por muchos
elementos que inciden directamente en las personas. Tu puedes tener una maquina
de ejercicios en tu casa, puedes tener internet para bajar miles de dietas y de
tips, tal vez lo intentes por unos días o cierta cantidad de tiempo pero
simplemente no lo pones en practica lo suficiente para lograrlo.
Sin el
empuje psicológico que te forme una actitud concreta y bien definida, nunca se
podrá conseguir lograrlo.
Así que básicamente es una
cuestión psicológica el que impide bajar de peso. Yo me auto programe,
estudiando casos de otras personas que fueron exitosas y empecé a indagar en su
actitud para lograrlo y encontré muchos casos interesantes, y determine que la
auto programación y la incentivación eran una gran herramienta para bajar de
peso.
Llegue a la siguiente conclusión,
se debe querer bajar de peso y se puede lograr porque simplemente nacimos para
ser exitosos, todos los seres humanos, nacieron para eso, y cada uno de
nosotros tenemos en nuestras manos las herramientas para forjar el éxito y
poseemos la llave para la gran puerta que significa el éxito, esta es la conclusión
a esta interrogante mía o a esta
inquietud, simplemente programar nuestro cerebro para ir firmes al objetivo y
alcanzar el éxito.
Luego de dar esto dos pasos, el
primero preguntarme del porque no ponía en practica todas las herramientas a mi
alcance para bajar de peso, y la segunda, sobre como programar mi cerebro para
lograr tener el éxito para bajar de peso. Pase a responderme la pregunta de cómo
bajar de peso.
Ya que había llegado tan
lejos con solo preguntarme estas
interrogantes, me parecía mucho mas interesante todo lo que podía descubrir o
alcanzar para lograr bajar de peso y también para lograr ayudar a otras
personas, así que empecé a obtener consejos de todos lados y a estudiar las
composiciones de los alimentos y las propiedades y beneficios de cada uno y
tantos otros factores relacionados con como bajar de peso.
EL
METABOLISMO
Descubrí que el metabolismo es el
principal aliado para bajar de peso, en todo lo que estudie no solo llegue yo, también
muchos nutricionistas, pero lo que yo considero es que es como ya he dicho el
principal aliado, esto se debe a que el metabolismo es el que se encarga de repartir
la energía a nuestro cuerpo en general, mientras mas optimo este nuestro
metabolismo y mas acelerado y en prefectas condiciones este, mucho mas rápido podrá
nuestro cuerpo quemar calorías y por ende grasas, por tanto y gracias a ese
elemento yo considero que el metabolismo es el principal alado para poder conseguir bajar de peso.
| como bajar de peso |
Para conseguir acelerar el
metabolismo, es necesario beber mucha agua, el agua es excelente ya que depura
la grasa de forma natural y acelera el metabolismo. Si quieres saber mas solo
mira los otros enlaces que están abajo para saber mucho más sobre este tema y
la importancia del agua para bajar de peso.
Hacer ejercicios, esto también acelera
el metabolismo y pone a funcionar perfectamente todos tus órganos internos
ayudando a acelerar el metabolismo.
Comiendo ciertas frutas y bebidas
que también inciden positivamente en el metabolismo.
Bien en conclusión, el metabolismo
es fundamental y si te preguntas como bajar de peso, debes buscar la forma de
acelerarlo para tener resultados óptimos, eficientes y rápidos.
Luego te dejo otro post con mas información
sobre este tema mientras tanto te invito a que visites todos los otros artículos
que están debajo que te dirán como bajar de peso, éxito y
que dios te bendiga.
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