| Dieta Dukan y la Soja |
Bienvenido una
vez mas a este blog “como bajar de peso” como ya
sabes aquí te hablare de todas las herramientas que estaña mi alcance que te
ayudaran a bajar de peso de forma fácil, rápida y segura pero sobre todo
gratis, así es por ello en este nuevo artículo te traigo otro alimento
permitido en la novedosa dieta Dukan.
Si ya estas
aplicando la dieta Dukan, entonces aquí te dejo otro alimento rico en
proteínas el cual te será de gran ayuda a parte de ser muy rico y nutritivo, además,
esta pendiente porque te estaré trayendo mediante este blog muchos otros
alimentos permitidos en la dieta Dukan, así que revisa el blog.
| Carne de Soja |
En esta oportunidad
te hablare sobre la soja, esta es una buena legumbre que es muy pero muy rica en
proteínas y que la mayoría de las personas desconoce, esta tiene un gran numero
de proteínas pero estas son de muy alta calidad, así es, tiene 37% de proteínas, esto quiere decir que por cada
100 gramos, la soja tiene 37 gramos de proteínas, esto la hace una gran aliada
que nunca debe faltar en tu casa.
Como un dato adicional, la soja contiene mas del doble de proteínas
que la carne y tiene hasta cuatro veces las que posee el huevo y doce veces las
que tiene la leche.
| Soja para bajar de peso |
Por ello ten en
cuenta a la soja y ponla dentro de las recetas de tu dieta Dukan.
Te invito a que
des un recorrido por este blog, porque encontraras otros tantos consejos y
recetas más de la famosa dieta .
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