| Dieta Dukan la maravilla de las dietas |
Ciertamente la dieta Dukan es la más revolucionaria del
momento y ya ha ayudado a bajar de peso a miles de personas, así es y en una
forma rápida, segura y efectiva siempre y cuando se apliquen sus instrucciones
al pie de la letra.
Si te ha
costado mucho bajar de peso y has intentado todo lo que esta a tu alcance para
lograrlo sin obtener un resultado deseado o aproximado a lo que tú quieres,
entonces prueba con esta dieta que si la haces al pie de la letra de seguro que
la dieta Dukan te responderá.
Se
trata básicamente de cuatro fases en as que se divide esta grandiosa y
revolucionaria dieta Dukan, las dos primeras se encargan de desechar el peso
hasta llegar al peso deseado y las ultimas dos fases se encargan es de mantener
el peso y no recuperarlo, así es.
Fase ataque.
Fase Crucero.
Fase estabilización.
Fase consolidación.
| Dieta Dukan |
La dieta
Dukan se basa en una dieta de proteínas donde poco a poco se van
permitiendo mas variedades de alimentos respetando siempre, ciertos preceptos
muy pero muy importantes durante cada fase, además, la dieta Dukan exige que se
beba agua abundante durante cada día a lo largo de todas sus fases.
También el ejercicio es fundamental y necesario en la dieta
Dukan, en la misma se exige durante lo largo de las fases, convirtiéndose este,
en elemental para el proceso.
Otros de los
elementos importantes que la dieta Dukan tiene, es el consumo del salvado de
avena, este consumo del salvado de avena, va creciendo gradualmente a medida
que avanzan las fases y es de vital y suma importancia que se haga, en si es
una de las reglas de la dieta Dukan.
| La maravillosa dieta Dukan |
Ya han sido
muchos los famosos que han acudido a la dieta Dukan para quitarse
esos kilitos de más y quedar como nueves, indudablemente que la dieta Dukan es una excelente herramienta para
lograr bajar de peso de la forma más rápida y efectiva.
Su inventor
el doctor Pierri Dukan de origen francés, duro muchos años
desarrollando el método hasta que recientemente en el año 2010 salió al público
el resultado de sus estudios llamado dieta Dukan.
Si deseas hacer
la dieta
Dukan entonces solo dirígete a los enlaces ubicados debajo de este
articulo donde hablo de todas las fases de la dieta y sobre un poco mas de la
misma, en este blog encontraras todo lo que necesitas para comenzar desde ya a
aplicar esta innovadora, nueva y revolucionaria dieta
Dukan.
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