- Piensa en ello como si fuera una obligación.
En primer lugar que ya te decidiste a quitarte esos quilos de mas y ser flaca, trata de pensar en ello como una tarea aparte como una obligación que tienes importante y la cual no puedes dejar de hacer y cumplir siempre, de ahora en adelante ello se convertirá en tu trabajo principal, tómalo como una obligación.
- Haz notas de lo que debes hacer y pégalas donde quieras
Usa todos los recursos posibles para visualizar y recordarte de que debes hacer, para auto motivarte y siempre tenerlo presente, escribe o imprime tu dieta por día, la cual ya te he dejado por allí, y colócala en la nevera o si tienes una pizarra en tu casa la colocas, también ponla en la peinadora, el baño, en el escritorio de tu trabajo, etc.
- Busca un peso
Compra o busca un pequeño peso y solo pésate todos los domingos en la tarde, debes hacerlo semanalmente y no diariamente, pues si lo haces a diario, tenderas a desesperarte y puedes quizás abandonar el programa, por ello solo hazlo durante el primer mes solo un día a la semana y este sera los domingos.
- Divulga los resultados
- Cambia las tallas de tu ropa
Luego que vallas perdiendo peso y te veas mas flaca, no te pongas la ropa con la cual empezaste he, trata de empezar a usar ropa mas estrecha a tu cuerpo, mas pegada y esto lo notara la gente de una manera positiva y te comentara sobre que estas haciendo y notaran que haz adelgazado.
- Invita a otros a hacer lo mismo
Invitas a otras personas las cuales están un poco pasadas de peso, a hacer lo mismo que estas haciendo, invítalas a que visiten este blog y muestrales lo que haz progresado de seguros ellos se sentirán motivados y tu te sentirás feliz por ello.
Bien, estos son algunos tips los cuales te ayudaran a mantenerte centrada en tu objetivo de ser flaca y así perderás peso rápido, espero te haya gustado y lo empieces a aplicar desde ya. Un abrazo fuerte y que dios te bendiga.
